GRUPPENFITNESS HuLaHooP FullBody Workout

Der Hula-Hoop feiert derzeit sein großes Comeback. Allerdings nicht als Spielzeug, sondern als effektives Fitnessgerät. Wie schon in Kindheitstagen sorgt er mit dem richtigen Hüftschwung auch im Erwachsenenalter für jede Menge Spaß und sorgt zudem auch noch für eine gestärkte Rückenmuskulatur, eine schlanke Taille sowie einen superstraffen Bauch. Damit das Cardio- und Krafttraining jedoch effektiv und erfolgreich zugleich gelingt, reichen kreisende Hüftbewegungen allein nicht aus.

Du möchtest HIT- Training und Hula Hoop in Deinen Trainin...